En halua blogini toisessa postauksessa puhua niinkin jättimäisestä asiasta, kuin itsensä rakastamisesta, joten tyydyn miettimään lempeyttä, rakastamisen harrastelijaversiota. Lempeydellä on turvallista aloittaa, jos pelkkä rakkaus sanana saa kangistumaan kauhusta. En itsekään vielä pari vuotta sitten edes ymmärtänyt, kuinka voisi olla mahdollista rakastaa itseään, niin surkea yksilö mielestäni olin. Ensin olisi kitkettävä pois viat, heikkoudet, pelot ja muut epäviehättävät asiat, pois täydellisyyden tieltä. Sitten voisin harkita olenko rakastettava. No, enää en ajattele noin. En edelleenkään paukuttele henkseleitä ja huutele maailmalle, kuinka mahtava tyyppi olen. Ja jos joskus erehdyn kehumaan itseäni, saatan hetken päästä olla varma siitä, että muut ajattelevat, että olen itserakas mahtailija. Eli voisi sanoa, että edelleen on asian kanssa tehtävä työtä itsekin.

Itsensä rakastaminen ehdoitta on kuin vuoren kokoinen jäätelöannos. Näyttää houkuttelevalta, mutta tietää sen syömisen olevan täysi mahdottomuus. Lempeyttä sen sijaan voi annostella lusikallinen kerrallaan ja juuri sen verran kuin on sillä hetkellä valmis ottamaan vastaan.

Lempeys on energialtaan pehmeätä, sulautuvaa ja hyväksyvää. Ja hyväksyntä juuri on ensimmäinen askel rakkauteen. Jollet hyväksy itseäsi, et pysty myöskään rakastamaan. Kun oppii annostelemaan lempeyttä tasaiseen tahtiin itselleen, muodostuu hyväksyntä siinä samalla. Lempeys täyttää niitä koloja meissä, jotka ovat täynnä pahaa mieltä, väsymystä tai toivottomuutta. Ja nuo kolot taas ovat syntyneet siksi ettemme ole osanneet rakastaa itseämme tarpeeksi. Tai läheisemme eivät ole sitä osanneet tehdä.

Puhun täysin omasta kokemuksestani käsin, mutta uskon että teitä on siellä monia, jotka ymmärtävät mistä puhun. Toivon että saisin teidät hehtkeksi miettimään, miltä lempeys tuntuu ja voisitko suoda sitä itsellesi. Missä asiassa voisit olla itseäsi kohtaan lempeämpi? Elämme niin suorituskeskeiseesä yhtieskunnassa että lempeys saattaa tuntua liian vähäpätöiseltä. Koska vauhdin pitää olla kova ja suoritusten samaa luokkaa voivat pehmeät keinot vaikuttaa pieneltä pipertämiseltä. Jos ajatellaan, että on jokin päämäärä, jonka haluaisi saavuttaa, saattaa järki ajatella, että paras keino saavuttaa se, on mennä kovaa ja tehokkaasti sitä kohden. Kuulostaa järkevältä, mutta on monia asioita, joita olisikin parempi tavoitella jonkun muun kuin järjen avulla. Kannattaako käyttää järjen antamia neuvoja asioissa joista se ei ymmärrä mitään? Kysyisitkö apua talon maalaukseen lääkäriltä, joka ei ole eläessään pitänyt maalisutia kädessään?

Lempeys voi olla avainasemassa monessakin kohdassa elämää. Usein olemme tilanteessa joka vaatii jonkinlaista kehitystä tai eteenpäin menoa. Elämässä on jatkuvasti tilanteita, jossa olemme uuden äärellä. Pitäisi oppia uusia taitoja tai omaksua uudenlaisia tapoja tai käsitellä tunteita. Jos kuuntelemme vain järkeä, saatamme uuvuttaa itsemme ennen pitkää, sillä järki käskee porhaltaa eteenpäin tunteista välittämättä. Mutta jos otamme mukaan lempeyden itseämme ja muita kohtaan, jää itsensä piiskaaminen ja arvosteleminen ehkä vähemmälle ja opimme antamaan itsellemme enemmän tilaa. Miksi tarvitsemme tilaa? Luovuutta varten. Luovuus tarvitsee tilaa. Ja me tarvitsemme aikaa ja rauhaa kuullaksemme luovuuden antamia neuvoja. Usein luovuus käsitetään vain taiteisiin liittyväksi, mutta väitän että eläminen itsessään on luova prosessi. Tarvitsemme luovuutta koko ajan. Teemme jatkuvasti valintoja ja etsimme ratkaisuja asioihin. Järki antaa pari vaihtoehtoa. Valitse näistä. Tässä kohden kannattaisi ottaa mukaan luovuus, joka sanoo, entä jos...

Luovuus antaa sen kolmannen vaihtoehdon, joka ei ole se kaikista ilmeisin eikä ehkä ensimmäisienä vaikuta järkevimmältä. Niin. Se ei ole järkevin vaan luovin vaihtoehto. Luovuudessa on mukana myös intuitio, joka on tieto joka tulee sisältämme. Se on se viisaus jonka tiedämme oikeaksi, tietämättä miksi. Jos siis osaamme sitä kuunnella.

Tarvitsemme siis lempeyttä, joka antaa luvan pysähtyä. Pysähdys antaa hetken keskittyä itseen. Ja tuo hetki, jos olemme siinä lempeydellä saattaa antaa vastauksen tai ratkaisun tilanteeseen, josta tarvitsimme saada pienen paussin.

Lempeyttä kaikille.

Rakkaudella Minna